Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego oraz Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (European Association for Psychotherapy).

Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz Szkołę Główną Handlową. Jestem absolwentką całościowego, czteroletniego szkolenia z psychoterapii przy Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w Fundacji Hospicjum Onkologiczne św. Krzysztofa. Pracowałam także w Fundacji Nagle Sami, która wspiera osoby po stracie bliskich. Od ponad 6 lat współpracuję z Ośrodkiem Ja w Warszawie. Prowadzę również prywatną praktykę.

Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się m.in. z zaburzeniami nastroju, w tym depresją, z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno-kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowości. Bliska jest mi praca z osobami z doświadczeniem traumy, w tym złożonych traum relacyjnych.

Pomagam osobom, które zmagają się z:

• podwyższonym poziomem lęku, niepokoju, napięcia,

• utrzymującym się obniżonym nastrojem, 

• poczuciem pustki i braku sensu życia,

• trudnościami w akceptacji siebie, nadmiernym krytycyzmem,

• chronicznym wstydem,

• trudnościami w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji,

• trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich, satysfakcjonujących relacji,

• trudnościami adaptacyjnymi.
   

Bazuję na podejściu humanistyczno-doświadczeniowym (w tym EFT, focusing), łącząc je ze współczesną perspektywą psychodynamiczną. Korzystam także z metod terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii EMDR. Moją pracę poddaję regularnej superwizji.

Psychoterapia służy głębszemu poznaniu swoich uczuć, myśli, zachowań – zarówno w relacjach z innymi, jak i wobec samego siebie. W procesie terapii razem z osobą zgłaszającą się po pomoc ze swoim bólem współtworzymy przestrzeń opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu. Staramy się docierać do autentycznego doświadczenia, w centrum stawiając nie deklaracje a żywe odczucia. To nowe przeżycie, objęte refleksją klienta i terapeuty, przyjęte z łagodną akceptacją pozwala zaciekawiać się swoim wewnętrznym światem i przekształcać utarte, nieadaptacyjne sposoby reagowania na takie, które służą pełniejszemu życiu.

www.edytagrzegory.pl